De
ceva vreme, încerc să transmit celor care pășesc pragul cabinetului meu, și nu doar,
faptul că starea de bine, entuziasmul, tonusul, motivația și atitudinea
pozitivă sunt generate de lucruri mărunte, precum o carte bună, o melodie frumoasă,
un film interesant, o cafea aromată savurată cu un prieten, o călătorie, o
plimbare în natură...
Ba mai mult, atunci când le adresez
întrebarea ,,Ce faci pentru tine cu drag?”,
în timp ce caută un răspuns, ajung să conştientizeze cât de plictisitoare a
devenit viața lor. Încercăm să punem împreună în balanţă recompensele și
,,pedepsele” zilnice pentru a vedea cât din energia lor este dedicată
lucrurilor care-i fac cu adevărat fericiţi, însă cel mai adesea se ajunge la
concluzia că timpul trece într-un galop ameţitor, fără ca pe parcurs să fie
presărat cu prea multe recompense. Și atunci ne mirăm cum pe zi ce trece devenim
prea scorțoși, sobri și triști și.... prea puțin copii!
Mai încerc să le transmit oamenilor
faptul că, pentru a depăși cu mai multă ușurință stresul și problemele de peste
zi, este important să ascultăm și de copilul din noi, pe care trebuie să-l
recompensăm. El este cel care ne oferă entuziasmul de a trăi clipa, de a
explora lumea (inner child). Dacă, în schimb, îl neglijăm devenim, cum spuneam,
tot mai scorțoși, plați și lipsiți de vitalitate. Copilul din noi este cel care
poate fi cel mai ușor de mulțumit, se bucură de lucruri mărunte...Trăiți viața
cu entuziasm. Entuziasmul este zeul nostru lăuntric!
Azi eu mă bucur de o melodie
frumoasă... și da, muzica mă inspiră!
Din suflet/not scientific based:)
Bucuria vine din lucruri mici
Din arhiva personală, ceva motivațional…
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu